Detox tea... 3 συνταγές για φυσική αποτοξίνωση

By Evelina Kyrasta May 20, 2018
Thumbnail

Το τσάι που δεν περιέχει ζάχαρη και ταυτόχρονα βοηθά στην αποτοξίνωση είναι ένα από τα αγαπημένα μας ροφήματα και για καλή μας τύχη οι εκδοχές που μπορούμε να το συναντήσουμε, αλλά και να το φτιάξουμε είναι πολλές. 

Πάρτε ιδέες και μπείτε στην κουζίνα.

 

Green Detox Tea με φρούτα

 

[[{"fid":"22614","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false},"link_text":null,"type":"media","field_deltas":{"2":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false}},"attributes":{"height":500,"width":750,"class":"media-element file-default","data-delta":"2"}}]]

 

1 φακελάκι πράσινου τσαγιού

1 φέτα λεμόνι

1 κ.γλ. μέλι ή στέβια

2 φράουλες κομμένες σε φέτες 

2 φέτες αγγούρι

 

How to

Βράζουμε νερό και ρίχνουμε μέσα το φακελάκι με το πράσινο τσάι. Αφήνουμε 1-2 λεπτά παραπάνω από αυτά που αναγράφονται στη συσκευασία.

Μόλις κρυώσει, το βάζουμε στο ψυγείο και το αφήνουμε για 15 λεπτά περίπου.

Προσθέτουμε το μέλι.

Ανακατεύουμε και στη συνέχεια προσθέτουμε το αγγούρι, το λεμόνι, τις φράουλες και το μέλι.

Σερβίρουμε με λίγα παγάκια.

 

 

Detox Tea με λεμόνι, τζίντζερ και κουρκουμά

 

[[{"fid":"22613","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false},"link_text":null,"type":"media","field_deltas":{"1":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false}},"attributes":{"height":1500,"width":1000,"style":"height: 900px; width: 600px;","class":"media-element file-default","data-delta":"1"}}]]

 

Υλικά που θα χρειαστούμε

1 κομμάτι φρέσκο τζίντζερ περίπου 5 εκ.

3  stick κανέλας

1 κ.γλ. κουρκουμά

½ κ.γλ.πιπέρι καγιέν

6 φρέσκα λεμόνια

6 φλ. νερό

How to

Ξεφλουδίζουμε το τζίντζερ και το κόβουμε σε λεπτές φέτες.

Σε μία μεσαία κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά ρίχνουμε το τζίντζερ και το νερό.

Μόλις πάρουν βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε για 10 λεπτά.

Σε αυτό το σημείο, προσθέτουμε τα stick κανέλας, τον κουρκουμά και το καγιέν και αφήνουμε ακόμα 10 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά.

Αποσύρουμε, αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει και στραγγίζουμε.

 Διατηρούμε σε γυάλινο δοχείο. 

Tip: Υπολογίστε ότι βγαίνουν περίπου 6 φλυτζάνια. 

Μπορείτε να το πιείτε κρύο ή να προσθέσετε ¼ φλυτζάνι από το μείγμα σε ½ φλυτζάνι φρέσκο χυμό λεμονιού και 180  ml. καυτό νερό.

 

Detox Tea με μαϊντανό και δυόσμο

 

[[{"fid":"22627","view_mode":"default","fields":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false},"link_text":null,"type":"media","field_deltas":{"3":{"format":"default","alignment":"","field_file_image_alt_text[und][0][value]":false,"field_file_image_title_text[und][0][value]":false}},"attributes":{"height":895,"width":1280,"style":"height: 420px; width: 600px;","class":"media-element file-default","data-delta":"3"}}]]

 

Υλικά που θα χρειαστούμε

1 κ.γλ. μαϊντανό (5 γρ. περίπου)

1 κ.γλ. φρέσκια μέντα(5 γρ. περίπου)

20 ml. χυμός λεμονιού

1 φλ. νερό

 

How to

Ιδανικά χρησιμοποιούμε βιολογικά προϊόντα.

Όπως και να έχει όμως, πρώτα τα πλένουμε καλά και στη συνέχεια τα ψιλοκόβουμε.

Σε ένα μικρό κατσαρολάκι βάζουμε το νερό και μόλις βράσει προσθέτουμε τα δύο βότανα.

Αφήνουμε πάνω στη φωτιά για 15-20 λεπτά και στη συνέχεια αποσύρουμε και αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς. Τέλος ρίχνουμε τον χυμό λεμονιού και σερβίρουμε.