Μπάρες-τάρτες με γιαούρτι και μαρμελάδα φράουλα

Δευτέρα, Φεβρουάριος 11, 2019 - 09:45

Είναι από τις πιο νόστιμες μπάρες-τάρτες για πρωινό και θα το διαπιστώσετε μόλις τις φτιάξετε.

 

Υλικά που θα χρειαστούμε

 

Για τη βάση

80 γρ. τριμμένη καρύδα

160 γρ. καραμελωμένα αμύγδαλα

¼ φλ. σπόρους chia

3 κ.σ. μέλι

 

Για τη γέμιση

4 κ.σ. μαρμελάδα φράουλα

1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας

110 γρ. μέλι

560 γρ. γιαούρτι

 

How to

Για τη βάση

Βάζουμε στον κάδο του μίξερ την τριμμένη καρύδα, τους σπόρους chia και τα αμύγδαλα και χτυπάμε μέχρι να ενωθούν.

Μεταφέρουμε το μείγμα σε μπολ και προσθέτουμε το μέλι.

Μοιράζουμε σε ατομικές φόρμες για τάρτες και πιέζουμε καλά ώστε να καλυφθούν οι βάσεις και οι πλευρές τους.

Τοποθετούμε στο ψυγείο για 30 λεπτά.

 

Για τη γέμιση

Αναμειγνύουμε το γιαούρτι, το μέλι, τη βανίλια και 2 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα.

Μοιράζουμε στις ταρτιέρες και γαρνίρουμε την επιφάνεια με την υπόλοιπη μαρμελάδα.

Με ένα μαχαίρι δημιουργούμε σχέδια και στη συνέχεια τοποθετούμε στην κατάψυξη για 3 ώρες περίπου.

 

instagram @lime_and_life

Too Sunday...
Stay in bed!
#zzz #asmuchasyoucan #happysunday Θες να είσαι μία από τις 4 τυχερές που θα κερδίσουν ένα Μαρτάκι - βραχιολάκι από τα Lifelikes; Δεν έχεις παρά να πάρεις μέρος στον διαγωνισμό, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
• follow @limeandlife
• follow @lifelikes_official • mention 2 φίλες σου
Για να πάρεις μέρος πρέπει να ακολουθήσεις ΌΛΑ τα βήματα του διαγωνισμού #giveaway #march #somethinglucky #springmood #mylifelikes #limelife Let’s find some beautiful place to get lost!!
#valentinesday #letsgetlost #loveactually Τα άλογα ή θα τα «τιθασεύσεις» με ευγένεια και θα κερδίσεις για πάντα την εμπιστοσύνη τους, ή θα τα φοβηθείς και δε θα μοιραστούν μαζί σου ποτέ αυτά που έχουν να δώσουν. Έτσι πάει... 🐴 ➡️Link in bio... #horseriding #horses #freespirits #happysouls #loveanimals On a rainy day... #goodmorningcyprus #februarymood  #staycozy and #lovey