Ξεφορτώσου το περιττό λίπος και τα προβλήματα της καρδιάς: Αυτό το φρούτο πρέπει να το φας

Είσαι λάτρης της υγιεινής διατροφής και πιστεύεις πως γνωρίζεις τι ακριβώς πρέπει να τρως προκειμένου να «θωρακίσεις» τον οργανισμό σου και να εξασφαλίσεις την υγεία σου; Είμαστε σίγουρες πως κάτι σου έχει ξεφύγει. 

Γιατροί και διατροφολόγοι συμφωνούν πως τα φρούτα είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας. Γι’ αυτό και όλες προσπαθούμε να τα συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας ακόμα και αν δεν μας αρέσουν ιδιαίτερα. 

Υπάρχει, όμως και ένα φρούτο – θησαυρός που ελάχιστες από εμάς θα αγοράσουμε όταν πάμε στο σουπερμάρκετ. Και είναι μεγάλο μας λάθος.

Ποιο είναι αυτό; 

Το ρόδι! Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει πως πρόκειται για μία υπερτροφή με πολλαπλά οφέλη για την υγεία μας, μερικά εκ των οποίων είναι η καλή κυκλοφορία του αίματος (με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης), η μείωση της κακής χοληστερόλης και της αθηρωματικής πλάκας αλλά και η ελάττωση των τριγλυκεριδίων που σχηματίζονται λόγω των επεξεργασμένων τροφίμων που καταναλώνουμε. 

Κάτι που δεν γνωρίζαμε για το ρόδι, είναι πως βοηθά στην «εξαφάνιση» σχεδόν του επικίνδυνου περιττού λίπους του εντέρου, ενός σημείου ιδιαιτέρως ευαίσθητου.

Επιπλέον, η αντιοξειδωτική του δράση μας προφυλάσσει από πληθώρα ασθενειών, ενώ έχει αποδειχθεί πως είναι ιδανική τροφή για την πρόληψη του διαβήτη και του καρκίνου. 

Και η λίστα με τα οφέλη την κατανάλωσης ροδιού δεν έχει τέλος. Αξίζει να σημειωθεί πως το φρούτο αυτό μας βοηθά ακόμα να έχουμε όμορφα δόντια και λαμπερό δέρμα. Δεν είναι τυχαίο πως πολλές από τις κρέμες που κυκλοφορούν στο εμπόριο έχουν συστατικά ροδιού.

Προτιμήστε ένα μαλακό, ώριμο ρόδι και φυλάξτε το στο ψυγείο σας. Μπορεί να διατηρηθεί έως και δύο μήνες!

Η δική μας γνώμη πάντως είναι ότι ένα ρόδι αξίζει να το τρώμε καθημερινά…