5 ασκήσεις στον τοίχο για σφιχτούς γλουτούς

Έχεις διαβάσει τόσες και έχεις δει άλλες τόσες ασκήσεις που σου υπόσχονται πόδια από ατσάλι και γλουτούς σαν πέτρα χωρίς να έχεις δει αποτέλεσμα, αφού κακά τα ψέματα τις βρίσκεις εξουθενωτικές και τις παρατάς πριν καν ξεκινήσεις.

Κι όμως δεν τα έχεις δοκιμάσει όλα για αυτά τα ονειρεμένα οπίσθια που θυμίζουν κάτι από JLO.

Στο παρακάτω βίντεο, θα δεις μόλις 5 ασκήσεις που το μόνο που ζητάνε από εσένα είναι έναν τοίχο (!) και 10 λεπτά από τον ελεύθερό σου χρόνο. Τόσα απλά!

Δες το βίντεο και ξεκίνα σήμερα κιόλας!