Γυμναστική για τεμπέλες...

Είσαι από τις γυναίκες που στο ερώτημα «γυμναστήριο ή καφέ με τις φίλες» απαντάς ασυζητητί καφέ. Αλλά θέλεις να είσαι και να αισθάνεσαι και fit. Γίνονται όλα; Γίνονται.

Μην αισθάνεσαι τύψεις, αν βαριέσαι να πας στο γυμναστήριο. Συμβαίνει. Και σίγουρα είναι προτιμότερο να απέχεις, αν είναι να πας αναγκαστικά, επειδή «πρέπει». Γιατί πολύ σύντομα θα το παρατήσεις.

Πρέπει να βρεις εκείνη την άσκηση που και fit θα σε διατηρεί και δεν θα βαριέσαι να την κάνεις, αφού θα διαρκεί λίγο, και για καφέ με τις φίλες σου θα πας, χωρίς ενοχές. 

Δες προσεκτικά αυτό το βίντεο και βάλτο στο πρόγραμμά σου! 15 λεπτά άσκησης αρκούν για να γυμνάσεις οπίσθια και γλουτούς, καταπολεμώντας παράλληλα και την κυτταρίτιδα. 

15 λεπτά γυμναστικής μπορεί να τα κάνει και η πιο… τεμπέλα! Σωστά;