H πρώην personal trainer της Madonna προτείνει τους κοιλιακούς πεταλούδα
May 02, 2017
Η Nicole Winhoffer, χορεύτρια του Broadway και πρώην personal trainer της Madonna, μάλλον ξέρει κάτι παραπάνω για το πως θα αποκτήσεις κοιλιά και στομάχι επίπεδο.
Σε ένα από τα πολλά της βίντεο που μοιράζεται με τους ακόλουθούς της στο Instagram, η Nicole διδάσκει τους κοιλιακούς με πόδια… πεταλούδα αλλά και άλλες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις γρήγορα σέξι κοιλιά χωρίς καμπύλες.
Στο σχόλιο που αφήνει η ίδια στο βίντεό της προτείνει να κάνεις 4 σετ των 8 επαναλήψεων για κάθε άσκηση ώστε να δεις άμεσα αποτελέσματα.
Δες παρακάτω και «κόπιαρε».
