«Χτίσε» κοιλιακούς μέσα στην πισίνα

Το καλοκαίρι ήρθε και πλέον δεν έχεις καμία δικαιολογία για να μην γυμνάζεις έστω και λίγο το κορμί σου. Το γυμναστήριο δεν το θέλεις, για τρέξιμο δεν προλαβαίνεις να πας, για κολύμπι στη θάλασσα δεν το συζητάμε με αυτές τις ώρες που δουλεύεις αλλά μία βουτιά σε κάποια κοντινή πισίνα θα την κάνεις, δεν θα την κάνεις;

Και να λοιπόν, μία πολύ καλή ευκαιρία για να κάνεις δύο τρεις ασκησούλες διώχνοντας σιγά-σιγά το λίπος από την κοιλιά σου.

Οι ακόλουθες ασκήσεις θα δουλέψουν απίστευτα στη συγκεκριμένη περιοχή, αφού τα πράγματα μέσα στην πισίνα γίνονται δυσκολότερα καθώς θα πρέπει να καταβάλεις μεγαλύτερη προσπάθεια για να τις πετύχεις.

Στο βίντεο παρακάτω θα δεις ακριβώς τι πρέπει να κάνεις για κοιλιακούς πέτρα: