Bikini body: 5+1 ασκήσεις για τέλειους γλουτούς

Αν έχεις βαρεθεί τις προβολές και τα καθίσματα, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό.

Στο παρακάτω βίντεο θα δεις 6 ασκήσεις με το βάρος του σώματος που μπορείς να κάνεις στο σπίτι σου, χωρίς την βοήθεια κάποιου όργανου, για σφιχτούς και καλοσχηματισμένους γλουτούς.

Η fitness expert Anna Kaiser, μέσα σε 3 λεπτά σου δείχνει απλές κινήσεις που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις το τέλειο bikini body καμαρώνοντας γι' αυτό μέσα από το σέξι μαγιό σου.

Πάτα το play και ξεκίνα μαζί της ;)