Aqua Zumba: Γυμνάσου στο νερό, χάσε κιλά και διασκέδασε

Ξέχνα το aqua aerobic, τώρα ήρθε το aqua zumba και θα δώσει νέο νόημα στην πισίνα.

Παίζεις με το νερό, τεντώνεσαι, στριφογυρνάς, φωνάζεις, γελάς με τις φίλες σου κι όλα αυτά ενώ καις θερμίδες και συσφίγγεις το κορμί σου.

Η φιλοσοφία της Zumba σε συνδυασμό με τις παραδοσιακές ασκήσεις γυμναστικής στο νερό, βοηθάει στην τόνωση του σώματος σου με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. 

H zumba στο νερό μοιάζει με πάρτυ σε πισίνα και η αντίσταση του νερού, κάνει την αποτελεσματικότητα της zumba ακόμα μεγαλύτερη. Ταυτόχρονα, δεν καταπονείται το σώμα, οι αρθρώσεις, τα πέλματα μέσα στο νερό και μπορείς να πηδήξεις ακόμα πιο ψηλά ή να ανοίξεις τα χέρια και τα πόδια ακόμα πιο πολύ.

Μην σε φοβίζει αν έχεις κάποια κιλά παραπάνω που σε παιδεύουν στην παραδοσιακή zumba, γιατί στο νερό τα πράγματα λειτουργούν προς όφελός σου. Αποφεύγεις τους τραυματισμούς και φυσικά διασκεδάζεις.