To πρωινό της Nina Agdal θα σε αδυνατίσει χωρίς να πεινάς και… χωρίς να το καταλάβεις

Νόμιζες πως η ισορροπημένη διατροφή και η απώλεια βάρους συνδέονται άρρηκτα με το αίσθημα της πείνας και τις διαρκείς στερήσεις; Μέγα λάθος. Και το ακριβοπληρωμένο μοντέλο Nina Agdal το αποδεικνύει.

Το supermodel με τους εκατομμύρια followers στο Instagram μοιάζει να έχει βρει για τα καλά τη χρυσή τομή σε ότι αφορά στο θέμα «φαγητό VS ζυγαριά», με το αποτέλεσμα να τη δικαιώνει. Τελικά ποιο είναι το μυστικό της επιτυχίας της; Η απάντηση είναι μία: Το πρωινό της.

Το «αγγελούδι» της Victoria’s Secret έχει αποκαλύψει πως το αγαπημένο της πρωινό γεύμα δεν είναι άλλο από την ομελέτα και τη γκρανόλα. Με άλλα λόγια, ό,τι πιο υγιεινό και δυναμωτικό θα μπορούσε να φάει κανείς το πρωί. Η Nina παραδέχεται πως οι δύο αυτές τροφές αποτελούν την αγαπημένη της πρωινή συνήθεια, καθώς σχεδόν καθημερινά τις τιμά και με το παραπάνω. Και μάλιστα όχι μία από τις δύο μα… και τις δύο!

Ομελέτα λοιπόν. Όχι φυσικά οποιαδήποτε ομελέτα, μα η κλασσική «σπιτική» από την οποία έχουν αφαιρεθεί οι κρόκοι του αβγού. Με άλλο λόγια, καθαρή πρωτεΐνη χωρίς έξτρα θερμίδες. Η βιταμίνη Β του αβγού ενισχύει τόσο το καρδιακό όσο και το νευρικό σύστημα, ενώ η πρωτεϊνούχα φύση του θα σου εξασφαλίσει το αίσθημα του κορεσμού για πολλές ώρες. Τι καλύτερο από το να μην πεινάσεις καθόλου μέχρι το μεσημεριανό σου γεύμα;

Η γκρανόλα από τη μεριά της, αποτελεί μια μίξη βρώμης, αποξηραμένων φρούτων και ξηρών καρπών, δηλαδή συστατικών που μας γεμίζουν ενέργεια και εξασφαλίζουν στον οργανισμός σου συνεχείς καύσεις. Σε συνδυασμό δε με την υγιεινή ομελέτα ασπραδιών ένα είναι βέβαιο: Όχι μόνο δε θα πεινάσεις, μα θα αποφύγεις την αίσθηση της εξάντλησης όσο δύσκολη μέρα κι αν έχεις.

Το καλύτερο όλων είναι πως μια μικρή παρασπονδία πάντα επιτρέπεται, γι’ αυτό και η Nina Agdal επιβραβεύει τον εαυτό με της με ένα απολαυστικό latte!

Με τον τρόπο αυτό εξασφαλίζεις και τη γευστική απόλαυση που θέλεις και την καύση θερμίδων και την αποφυγή της αίσθησης της πείνας, με αποτέλεσμα να αποφεύγεις τα τσιμπολογήματα που σε φορτώνουν περιττές θερμίδες καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Μήπως να αναθεωρήσεις όσα πίστευες για το πρωινό γεύμα;