Πες αντίο στο πρησμένο στομάχι με αυτό το πρόγραμμα γυμναστικής

Νιώθεις το στομάχι σου πρησμένο και δεν ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να απαλλαγείς από το ενοχλητικό αυτό φούσκωμα;

Παραπονιέσαι πως σε ενοχλεί όποτε θες να φορέσεις κάποιο εφαρμοστό κομμάτι;

Το παρακάτω πρόγραμμα θα σε βοηθήσει να ροκανίσεις το σημείο κάτω από το στήθος και να το «δουλέψεις» με τον πιο ανώδυνο τρόπο. Αν προσέξεις και τη διατροφή σου, τα αποτελέσματα θα σε κάνουν πολύ γρήγορα να τρίβεις τα μάτια σου.

Κι όταν λέμε διατροφή, εννοούμε με το αλάτι να γίνετε εχθροί και με τον νερό κολλητοί. Ειδικά το νερό θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα της κατακράτησης υγρών και φυσικά θα νικήσεις τη δυσκοιλιότητα.