Το ιδανικό workout για υπέροχη πλάτη – Εσύ θα το δοκιμάσεις;
Oct 18, 2017Ποια γυναίκα δεν ταλαιπωρείται από τη ενοχλητική συσσώρευση λίπους στην περιοχή της πλάτης;
Οι περισσότερες από εμάς, όσο και να γυμναζόμαστε, συχνά παραπονιόμαστε για τα παχάκια που ξεπροβάλλουν από τα στενά μας σουτιέν. Παχάκια τα οποία παρά τη σωστή διατροφή και τη γυμναστική, δε λένε να μας εγκαταλείψουν…
Η αλήθεια είναι πως πρόκειται για μια περιοχή που δύσκολα μπορεί κανείς να γυμνάσει σωστά χωρίς τη βοήθεια και τις συνεχείς οδηγίες των ειδικών, γι’ αυτό θα πρέπει να σταματήσουμε να γκρινιάζουμε, να αποδεχτούμε ότι το λάθος δεν είναι δικό μας και να πούμε «ναι» στο πρόγραμμα γυμναστικής πλάτης με βαράκια και ιμάντες που σαρώνει στο YouTube!
Πρόκειται για την προπόνηση που συστήνει η fitness blogger Whitney Simmons, η οποία έχει περισσότερες από 1.200.000 προβολές, με τα θετικά σχόλια των γυναικών που το δοκίμασαν να ανέρχονται σε χιλιάδες.
Κορίτσια μην το σκέφτεστε, ώρα για γυμναστική!