Κολλημένος με το κινητό σου; Τι σημαίνει στα αλήθεια αυτό;

Ανήκεις κι εσύ στην κατηγορία εκείνων που δε μπορούν να φανταστούν την καθημερινότητά τους χωρίς το smartphone τους; Που αδυνατούν να μείνουν offline από Facebook, Twitter, Instagram και Viber και περισσότερο από μία ώρα; 

Αν ναι, ήρθε η ώρα να μάθεις τι πραγματικά σου συμβαίνει. Όχι, δε μιλάμε φυσικά για κάτι ανησυχητικό, μα για τον λόγο για τον οποίο παρουσιάζεις τέτοια εξάρτηση από το κινητό σου. Από αυτή τη συσκευή χωρίς την οποία η ζωή σου θα έμοιαζε κάτι περισσότερο από βαρετή. Έχεις σκεφτεί ποτέ για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό; 

Η επιστήμη έχει την απάντηση! 

Σύμφωνα με επιστημονική ανάλυση επί του θέματος την οποία παρουσίασε η «Independent», η τάση σου να ελέγχει συνεχώς το κινητό και τα social media σου οφείλεται σε… μία ορμόνη.

Συγκεκριμένα, στη ντοπαμίνη που είναι γνωστή και ως «η ορμόνη της ευτυχίας». Πρόκειται για την ορμόνη - νευροδιαβιβαστή ευτυχίας του εγκεφάλου, η οποία έχει συνδεθεί με την ευχαρίστηση και την απόλαυση και της οποίας η έλλειψη μπορεί να ρίξει την ψυχολογία μας κυριολεκτικά στα τάρταρα. 

Έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η έλλειψη της συγκεκριμένης ορμόνης μπορεί να οδηγήσει στην κατάθλιψη –ακόμα και τη σχιζοφρένεια- γι’ αυτό και οι άνθρωποι έχουν την τάση να «ξεγελούν» τον εγκέφαλό τους με ό,τι πιστεύουν πως τους κάνει ευτυχισμένους. Αυτός ακριβώς είναι ο λόγος της εξάρτησής μας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. 

Οι πληροφορίες που δεχόμαστε σερφάροντας επηρεάζουν άμεσα τον εγκέφαλο και συνεπώς την ψυχολογία μας. Εμείς από τη μεριά μας, γνωρίζοντας το αυτό κατά βάθος, επιλέγουμε να είμαστε συνεχώς μέσα στον «κύκλο της πληροφόρησης» προκειμένου με τα δεδομένα που θα λάβουμε να ικανοποιηθούμε. Μια φωτογραφία, ένα τραγούδι, μια είδηση ή ένα μήνυμα είναι ικανά να αυξήσουν τα επίπεδα ντοπαμίνης στο σώμα μας, κάνοντας μας χαρούμενους και ικανοποιημένους.

Αντίθετα, η έλλειψη αυτού του είδους της πληροφόρησης μπορεί να μειώσει δραματικά τα επίπεδα ντοπαμίνης. Έτσι, ασυναίσθητα πιάνουμε το smartphone μας προκειμένου να αισθανθούμε αυτή την ευφορία που τόσο αγαπάμε και να γλιτώσουμε από τα αρνητικά συναισθήματα όταν στερούμαστε την πληροφόρηση και την επικοινωνία.

Στην ουσία λοιπόν, πρόκειται για έναν φαύλο κύκλο. Με το να έχουμε το κινητό στα χέρια μας ικανοποιούμαστε και ξέρουμε ότι για να ικανοποιηθούμε πρέπει να είμαστε συνεχώς στο παιχνίδι της πληροφόρησης. 

Τώρα ξέρεις τι φταίει. Μήπως την επόμενη φορά που θα θελήσεις να τσεκάρεις το Facebook σου, να κάνεις πίσω και να αναζητήσεις άλλες μεθόδους να χαμογελάσεις;