8 λεπτά γυμναστικής και έφυγες για παραλία

Ετοιμάζεσαι για τις πρώτες σου βουτιές, καθώς ο καιρός αρχίζει να σου κάνει το χατίρι και πέρα από το τέλειο μαγιό που έχεις αγοράσει θέλεις και το τέλειο κορμί. 

Ταυτόχρονα, προσπαθείς να συγκρατήσεις τον εαυτό σου από μικρές διατροφικές ατασθαλίες και να λες όχι στα γλυκά.  Αφού, λοιπόν, ξεκίνησες να προσέχεις τη διατροφή σου και έχεις μειώσει τη ζάχαρη, ψάχνεις μία μίνι-γυμναστική που θα σφίξει το κορμί σου έστω και τώρα στο παρά πέντε. Αν λοιπόν δεν έχεις καιρό για χάσιμο κι είσαι από εκείνες που τρέχουν όλη μέρα και δεν προλαβαίνουν τα περί γυμναστηρίου, θα μας ευγνωμονείς για αυτό το παρακάτω βίντεο.

Εμείς σου προτείνουμε 8 λεπτά άσκησης πέντε φορές την εβδομάδα για να βγεις ανανεωμένη στην αμμουδιά και με αυτοπεποίθηση. Είσαι έτοιμη;