Οι celebrities το λατρεύουν! Αυτό το vegan πρωτεϊνούχο smoothie με καφέ θα σου αλλάξει τα πρωινά

Κυριακή, Απρίλιος 21, 2019 - 09:30

Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων: Εκείνοι που πάντα επιλέγουν να ξεκινήσουν την ημέρα τους με ένα πλούσιο πρωϊνό που περιλαμβάνει σίγουρα φυσικούς χυμούς και οι άλλοι, που αδυνατούν να περάσουν την εξώπορτα του σπιτιού τους χωρίς πρώτα να έχουν απολαύσει μία μεγάλη κούπα καφέ.

Αυτή η δεύτερη κατηγορία είναι εκείνη με την οποία θα ασχοληθούμε σήμερα.

Συνήθως, όσοι αγαπούν τον πρωινό καφέ αρκούνται σε αυτόν και δε λαμβάνουν το απαραίτητο για υψηλά επίπεδα ενέργειας πρωινό γεύμα. Μέγα λάθος, καθώς το συγκεκριμένο θεωρείται το σημαντικότερο της ημέρας.

Αν κι εσύ ανήκεις σε αυτήν την κατηγορία, το αγαπημένο smoothie των celebrities έρχεται να δώσει λύση και να σε βοηθήσει να συνδυάσεις την απόλαυση με τα θρεπτικά συστατικά που κάθε οργανισμός χρειάζεται.

Δες κι αυτό: Με αυτό το πρωινό γεύμα κατάφερε η Kylie Jenner να «χτίσει» το κορμί της 

Τι θα έλεγες να δοκίμαζες ένα πεντανόστιμο πρωτεϊνούχο smoothie με… καφέ;

Πρόκειται για ένα ρόφημα εξαιρετικά δημοφιλές στο εξωτερικό, με τους χολιγουντιανούς αστέρες να το έχουν εντάξει για τα καλά στη λίστα με τα αγαπημένα τους, καθώς πέρα από τη γεύση και τη μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, μας χαρίζει πληθώρα βιταμινών και μετάλλων.

Τι άλλο να ζητήσουμε;

 

Τα υλικά μας

  • 100 ml cappuccino κρύο
  • 100 ml φυτικό γάλα της επιλογής σας (καρύδας, αμυγδάλου)
  • 2 gr. πρωτεΐνη σε σκόνη με γεύση σοκολάτα
  • 3 gr. κανέλλα
  • 2 μεγάλα παγάκια

 

Εκτέλεση

Αφήνουμε τον καφέ μας να κρυώσει και τον χτυπάμε στο μπλέντερ μαζί με το φυτικό γάλα, την κανέλλα και τη σκόνη πρωτεΐνης.

Τελευταίο προσθέτουμε τον πάγο και χτυπάμε ξανά. Μόλις το μείγμα μας ομογενοποιηθεί, σερβίρουμε σε ένα μεγάλο ποτήρι.

Bonus: Αν θέλουμε το ρόφημά μας λίγο πιο γλυκά, μπορούμε να προσθέσουμε μία κουταλιά στέβια. Προσοχή! Η ζάχαρη δεν αποτελεί σωστή εναλλακτική.

instagram @lime_and_life

Honey & Beet Frozen Yogurt...
#dayoff #healthyrecipes #bestrecipes #njoy Life is better by the pool...
Happy Weekend!! #frinally #friday #mode #refreshyourself Happy Mondays + Breakfast Combos!

#mondaymorning #breakfastinspo #healthyrecipes #nutritious #granola #yogurt Of all the gifts that life has to offer, a loving mother is the greatest of them all!
Happy Mother’s Day...
#mothersday #love #affection #angelsonearth May we borrow your umbrella?
And your dress please...
Oh! And the rest of your outfits as well...
Thank you! 
#ladygaga #metgala #met2019 #thecamp #camp #outfits #fashion